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상담 정보
저희 연구소에서는 소매틱 개입법을 중심으로 다미주신경 이론에 근거한 다양한 심리치료 기법을 사용합니다.
소매틱 심리치료, 다미주신경 이론 등 일반 심리상담과 차별화되는 개념들에 대한 정보를 알려드립니다.
상담에 대해 궁금하신가요?
소매틱 심리치료 Somatic Experiencing®(SE™)
미국의 Peter Levine 박사가 개발한 SE™를 활용한 소매틱 심리치료는 주로 트라우마와 신체화 증상에 적용됩니다. 트라우마 사건 당시 발생한 교감신경계의 생존 에너지를 다루어 트라우마 증상을 감소시킵니다. 이를 위해 SE™는 내담자가 신체감각에 주의를 기울이도록 안내하고 트라우마 사건과 관련된 다양한 자극과 조건화된 몸과 마음의 반응을 다루어 트라우마 증상을 해결합니다. 이 과정에서 트라우마 사건을 재구성함으로써 내담자가 트라우마 사건의 의미를 깨닫고 그와 관련된 감정을 해소하도록 돕습니다. 이를 통해, 내담자는 치료 후에 외상 후 성장(PTG, Post-traumatic Growth)을 경험하게 됩니다.
다미주신경(polyvagal) 기반 심리치료
미국의 정신의학자 Stephen Porges 박사가 주장한 다미주신경 이론은 계통발생학에 근거한 신경발달 모형입니다. 이 이론은 처음에는 신생아 연구를 위해 고안되었으나 트라우마 심리치료사들이 이 모델의 유용성을 확인하고 현재는 트라우마 심리치료에서 널리 적용되고 있습니다. 트라우마와 스트레스에 대한 인간의 세 가지 반응(투쟁-도피-얼어붙기)에 대응하는 자율신경계 작동 모델로 인간의 정서조절을 설명합니다. 다미주신경 모델은 SE™외에도 다양한 트라우마 심리치료법들에 적용되고 있습니다. 다미주신경 기반 심리치료는 이러한 다양한 기법들을 적용하여 트라우마 증상을 완화시킵니다.
터치 테이블(Touch Table) 세션
트라우마 생존자들은 사건 당시 극심한 공포감을 경험하며 그로 인해 다양한 신체/심리적 불안 증상을 경험합니다. SE™를 비롯한 소매틱 개입법들에서는 터치 기법을 활용해 내담자의 신경계를 빠르게 안정시키고 내담자가 환경에 적응하여 적절한 정서조절을 할 수 있도록 돕습니다. 터치 세션은 치료자의 터치 개입이 들어가며 터치 테이블 위에서 진행됩니다. 터치 세션은 내담자의 동의 하에 SE™ International의 윤리 규정에 따른 터치 작업의 기준을 정하고 내담자-치료자 사이의 명확한 경계 설정 후에 진행됩니다.
Somatic Experiencing®
Somatic Experiencing®(SE™)은 피터 레빈(Peter Levine) 박사가 개발한 트라우마 치유법으로 신체 반응을 중요시합니다. SE™는 신체 감각에 대한 자각을 증진시키고 자율신경계를 조절하도록 돕습니다. 이를 통해 신체에 갇혀 있는 스트레스 에너지를 해소하고 치유를 촉진하는 것을 목표로 합니다.
다미주신경 이론
다미주신경 이론은 미주신경의 작용이 자율신경계 조절에 어떤 영향을 주는지를 설명하는 이론입니다. 미주신경은 배쪽미주신경과 등쪽미주신경 두 가지 경로로 나뉘는데 뇌에서 감지하는 위험과 안전 신호에 따라 교감신경과 함께 신체적 반응을 조절합니다. 위험을 감지하면 교감신경이 활성화되어 투쟁-도피 반응을 일으키고, 위험을 피할 수 없어 극심한 공포 상태에 이르면 등쪽미주신경이 활성화되어 부동화 반응을 일으킵니다. 반면 안전하다고 느끼면 배쪽미주신경이 활성화되어 사회적 연결과 안정적인 정서조절이 가능해집니다.
터치의 심리치료적 효과
트라우마 생존자는 항상 화재경보기가 들어와 있는 것과 같이 세상 모든 자극을 위협으로 받아들입니다. 또한 트라우마 사건 당시 몸과의 연결이 끊어지는 해리(dissociation) 경험도 흔히 일어납니다. 트라우마 사건 이후 '세상은 안전하지 않다'는 신념에 사로잡히게 되며 자신의 몸에서도 안전한 곳을 찾을 수 없게 됩니다. 이러한 극심한 불안과 몸과의 단절은 치유와 회복을 어렵게 만듭니다. 터치 개입은 이러한 불안정한 신경계를 안정시키고 몸을 안전하다고 느끼게 하는데 도움을 줄 수 있습니다.